叶氏药业|为你揭秘网红常用的一种虚假伤身减肥法，别再跟风了

为了得到优美的曲线,叶氏药业小助手发现很多MM会用到各种各样的减肥办法,甚至是极端伤害身体健康的方法都会用到。

先说明啊,叶氏药业小助手是不推荐极端减肥方法的,叶氏药业小助手希望大家都可以健健康康的瘦身!

今天,叶氏药业小助手为什么会突然说到这个呢?

主要是因为最近有个朋友问了这么一个问题:“吃完饭再催吐可以变瘦吗?”

催吐减肥，是许多大胃王网红经常用到的一个减肥法。

而关于催吐能否减肥这个问题,叶氏药业小助手先说结论:确实能变瘦!

但催吐变瘦的代价,只怕你的身体支撑不住,你也付不出这样的代价。

一、催吐减肥有多种危害

01.手指会有伤口

由于催吐的指关节在抠喉时会被摩擦,会留下难看的伤口,手指会浮肿,指甲更容易断裂。

02.形成“催吐脸”

反复张大口来催吐,会引起唾液腺肿大,下颌肿胀变大,还有皮肤松弛、粗糙,黑眼圈也会跟着出来。

叶氏药业小助手提醒：长期催吐，慢慢的,脸就会变圆,最后形成“催吐脸”。

03.声音变沙哑

主要是因为经常催吐,胃酸反酸到喉咙,它的腐蚀性就会让声音变得越来越沙哑。

04.牙齿受损

胃酸会腐蚀我们的牙齿,导致我们可能没有吃太硬的东西就会把牙齿崩掉,就如之前某位女主播吃鸡爪时把后牙啃掉了。

05.肠胃出现问题

催吐还会使我们的消化系统溃疡、出血,肠胃功能长期紊乱,让人出现反复的疼痛、胀气、腹泻、便秘等问题。

叶氏药业小助手提醒：严重时还会呕吐出血,反复的催吐也大大加大了食道癌的风险。

06.影响经期、老得快

如果是女生反复催吐,还会导致月经紊乱,内分泌失调,这会让女孩子老的很快。

07.影响精神健康

长时间的催吐,对精神是有很大影响的,会让人更加焦虑甚至抑郁,还会失眠或者嗜睡。

所以,催吐减肥危害之大,万万不可取。

二、催吐只在一种情况下对身体有益

什么时候催吐最有益,也就是当你吃进去食物后,出现了恶心、腹痛、头晕等时候。

这些情况一般都是身体对不安全食物的本能反应,也就是说身体在提醒我们这食物有问题,要赶紧吐出来。

如果还硬撑着不吐,可能会引起更严重的问题,譬如出现食物中毒。

因此,除了这样的情况催吐有益，叶氏药业小助手认为其他时候对身体没有任何好处。

三、吐了≠没吃

催吐普遍可以减少食物50%热量的吸收。也就是说,即使吐了,身体也会吸收一部分热量,吐了不等于没吃。

叶氏药业小助手提醒：减肥的关键在于合理饮食和适量运动,但很多人直接理解为少吃多动,或者少吃。

在饮食上对自己极为苛刻,从节食到暴食再到催吐,最终绷不住那根弦,彻底患上暴食症、厌食症、焦虑症或抑郁症等心理疾病。

当然,也有人觉得催吐换来的痩是值得的!因为痩很直观,能轻易被感受到;心理疾病很隐晦,除了本人,外人不知道。

但叶氏药业小助手真的不推荐这样的减肥方式,因为健康才是第一要素,而且长期催吐脸型、皮肤都会变得更丑,反而得不偿失!

最后,叶氏药业小助手希望大家可以认识到,合理饮食和坚持运动才是减肥的关键,健康和美丽也是可以同时存在的。

(新媒体责编：zpl05)