女性要了解的核心保养方法，将会一生受用

女性想活得健康、光彩，就得重视子宫。不管妳是否要生孩子，子宫都是决定妳能否活出自我的器官，因为子宫是掌管女性荷尔蒙的。子宫是卵巢的载体，连结于子宫左右两边的卵巢负责分泌女性荷尔蒙，卵巢是听大脑指令而运作。换言之，因为大脑与卵巢、子宫的三方合作，女性特有的机能才能运作，才会有“女人味”，女人的温柔、优雅、清纯、魅力才会被展现。

子宫力决定女人的生活状态

女人的体态容貌和同龄人相比是否年轻活力，怀孕生产是否顺利，夫妻生活是否和谐都受到子宫力强弱的影响。

子宫力是女性特有的生理机能,主要包括以下三点:

一：子宫卵巢对内分泌的调节能力。

二：子宫和附件对病菌的免疫力。

三：子宫的收缩力和分娩产力。

    宫力衰退内分泌失调,会导致皮肤粗糙老化,出现色斑,体重变化大,脾气暴躁等特征。伴随有肥胖、妇科疾病、不孕等症状。

子宫很娇贵，子宫力容易被影响

当我们的身体在面临危险时，保护生命安全的防御机制便会启动。遇到野兽袭击时，会全力奋战，拚命逃跑，这都是人体本能的反应。在现代生活中虽然不会遭遇这样的危险状况，但每个人都有自我防御的本能，这是没法改变的，当人极度紧张或承受压力时，为了反抗、保护身体，防御机制就会启动。

就女性身体而言，最容易受到影响的就是「子宫力」。当我们的身体状态虚弱时，身体当然要先保护基本生命所需的器官功能（例如大脑、心脏的基础功能）。因此，维持子宫力所需的血液、养分就会被暂缓或者减少供应。换言之，身体会判断「现在并没有怀孕」，就会减少女性荷尔蒙的分泌量，暂停生理期，这也是一种防御反应。 还有另一个原因导致现代女性子宫力降低，那就是现代女性一生的月经次数变多了。相较于五零年代前的女性，现代女性的月经次数多太多了，所以子宫很容易就处于疲劳状态， 经期当身体疲劳虚弱时，子宫力也会快速下降。

身体状态失衡，子宫力变弱是必然的

以下状况都会导致子宫力变差：

√ 缺乏运动锻炼或者过度减肥。

√ 营养摄入不均衡，单一食材的偏食减肥法或体重极度下降，都会让身体启动防御机制，导致    子宫力变差。

√ 受凉宫寒，当子宫所在的部位，腰部至腹部受寒时，女性荷尔蒙分泌会变乱，血液循环不佳，出现生理问题。 

√ 压力，高度的生活压力会让自律神经功能紊乱，导致身心失调。

√ 肥胖，太胖身体会让子宫很有负担。

√ 夫妻生活失衡。

子宫和卵巢是维系女性健康和美丽的重要器官。提升子宫力就是抗衰老，为了延缓衰老和妇科健康,女性朋友们务必好好地呵护自己的子宫和卵巢,学会锻炼核心，适当加强营养补充宫力素，从好的生活习惯开始提升子宫力。健康是一种选择,健康是一种投资,健康是生命的意义,健康是爱和责任!有健康才有美好未来!

(新媒体责编：pl2022)