北京家恩德仁医院：不痛经是易孕体质吗？

　　最近网友分享了一个冷知识不痛经是易孕体质吓得北京家恩德仁医院小编赶紧去查了一下这个冷知识，错得真的很离谱

　　首先，北京家恩德仁医院小编发现，在医学上压根没有所谓「易孕体质」的说法，怀孕的难易程度受男女双方多种因素影响。

　　其次，痛经是指经期或经行前后出现的下腹痛、坠胀、腰酸或其他不适症状，严重者可影响工作和生活。痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，90%以上的痛经都是生殖器无器质性病变的原发性痛经，对生育没有影响。但子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病等导致的继发性痛经，即病理性痛经，而这种痛经是可能会引起女性不孕的，因此引起不孕的真正原因并不是因为痛经，而是导致继发痛经的这些疾病。

　　所以，痛不痛经和容不容易怀孕是不相关的两码事。

　　北京家恩德仁医院：“易孕体质”真的存在吗?

　　其实所谓的易孕体质是指女性本身体质好，所产出卵子的质量和活性都特别高。因此受精成功的可能性会比一些体质较差的人要高得多。

　　原来属于易孕体质都有这些特点：

　　月经规律

　　月经可以说是女性身体健康的晴雨表。月经周期规律证明激素分泌、卵巢功能都是正常的，卵子具有很高的活性，卵泡发育、卵子排出情况都比较好。有了规律排出的卵子，才能有机会和精子结合成受精卵。否则，即便精子再强壮，那也无法受孕。

　　同时，月经规律也有助于准确地找到排卵期，从而提升怀孕的几率。

　　有一种疾病叫做多囊卵巢综合症，其外在表现就是女性毛发增多，月经量少，肥胖。这种病征会导致卵巢无法排出正常的卵子，这样也就无法受精，自然就没有之后的生育的事情了。所以育龄女性如果出现多毛、月经不正常、肥胖的症状，应该及时到医院就诊。

　　体重适中

　　研究表明，体重也与女性是否易孕有关，太重或者太轻的女性相较体重适中的女性来讲不那么容易怀孕。备孕期女性的BMI值保持在18.5-23.9之间是比较合适的。(BMI值的计算方法：体重(公斤)除以身高(米)的平方)

　　对于女性来说，体重超标时，身体内的雄激素容易转化为雌激素，致使体内雌激素过多，会抑制正常排卵和卵泡发育，引起闭经和不孕。还会间接影响卵巢机能和子宫发育，进而导致子宫内膜增生或月经不调，因此受孕的几率就大大减少。

　　当然，体重过轻也不是好事。体重过轻可能造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，导致卵巢减少卵子的生产渐渐引发慢性不排卵及不孕症。同时，体重过轻的育龄女性也是发生不良妊娠的高危人群。

　　子宫、卵巢、输卵管、子宫内膜等健康

　　要想顺利妊娠必须具备5个基本条件：

　　女性的卵巢中能排出正常的卵子;男方的精液正常，并含有正常的精子;卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵;受精卵能顺利的被输送进入子宫;

　　女性的子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。子宫内膜容受性决定着受精卵是否着床成功，能否成功妊娠，一般在排卵后的6-10天内发生。检查子宫容受性可以通过B超检查，数据比较可靠。

　　以上任一条件出现问题，均可能导致女性不孕或受孕困难。

　　子宫前置

　　子宫前置指的是子宫颈的位置向下，靠近隐私部分后方，而这个位置是恰到好处的，很容易把精液聚集起来，从而使子宫颈浸泡在里面，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇，增加了精卵结合的几率。

　　因此，在医学上公认的子宫前置是易受孕体质，但是这一点无法通过自己检查得知，还是要去医院检查才行。

　　处于最佳生育年龄

　　女性怀孕最佳年龄是在23岁到30岁之间，这个年龄段身体发育较好，卵细胞质量也高，身体机能处于黄金时期。一般处于这个年龄段，且卵巢、子宫、输卵管等功能都正常的健康女性，受孕率都是不低的，但随着年龄增长，生育能力则会慢慢下降。

　　北京家恩德仁医院：易孕体质可以后天打造吗?

　　吃出易孕体质

　　改善卵子质量，是孕育出好胚胎的关键所在。

　　“养卵”的调治，需以“补肾为根，健脾为用”为原则。多吃些补肾健脾的食物，比如：海参、糯米、薏苡仁、山药等。

　　除此之外，富含蛋白质的食物也要多吃，例如：如牛肉、瘦猪肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，富含植物蛋白的主要是黄豆及其制品。

　　一般情况下，除去主食，每天保证1个鸡蛋，喝250～300ml牛奶，吃80～150克鱼、禽、瘦肉类、100～150克豆腐，足够满足蛋白质摄入量的需求。

　　养出易孕体质

　　熬夜是卵巢衰老的头号杀手，尤其是长期熬夜势必会对卵巢功能产生危害，所以养成早睡的习惯很重要!另外，对于工作压力大的女性，运动量不足也是个比较普遍的问题，适当的运动能维持适当的体重、促进身体代谢、保持内分泌的平衡，对男性和女性的生育力都是有帮助的。

　　好心态助孕

　　备孕要放轻松，当女性的心理压力过大时容易导致卵巢功能下降、影响子宫内膜的容受性及胚胎的着床发育，从而影响到受孕几率。当产生压力时，合理的发泄是缓解压力的有效方法。

　　外出旅游、和朋友聚会，听音乐、看电影、打游戏、运动等等。不管什么方式，北京家恩德仁医院告诉各位准备备孕的朋友们，只要能让情绪找到发泄的出口即可。

(新媒体责编：wa12)