吴以岭教授构建通络养生八字经，为大众解锁健康密码

据调查显示，我国76%的国民处于亚健康状态，70%有过劳死的危险，20%患有慢性病，占全部死亡的86%。在此背景下，摆脱亚健康、慢性病已经成为大众的强烈需求，为此，吴以岭教授聚焦健康养生问题，通过多年对中华传统养生文化的深入研究，融汇“医、道、佛、儒”四大养生流派的养生智慧，提炼出“通络-养生-动形-静神”通络养生八字经。

通络养生八字经与现代生命科学高度契合，对亚健康人群重回健康、患病人群做好慢病管理具有重要指导意义。

通络治久病，通络治新病，通络治未病

通络，重点是围绕络病理论展开防病治病研究。络病研究是历史留给当代的重大课题，吴以岭教授系统构建了络病理论体系，建立中医络病学新学科，荣获六项国家科技大奖。一系列科研成果证实，通络可以治久病，如心脑血管病、肿瘤、糖尿病等;通络可以治新病，如流感等;通络可治未病，调整亚健康状态，并可防止疾病传变，防止病愈后复发。

在络病理论指导下，围绕“通络治久病、治新病”以岭药业研发出了通络降压、调糖、调脂、减肥、排毒、通便6大系列产品，又称“通络六仙”，满足三高、肥胖、便秘等亚健康人群健康需求。

衰老是多种老年性疾病高发的根本原因，“养精”是抗衰老的根本

善养生者，必宝其精，从肾藏精以及滋补肾精、协调阴阳出发，寻求抗衰老解决方案。吴以岭教授系统构建了气络学说精气神理论指导抗衰老研究，强调精是生命起源，气是生命动力，神是生命体现，并提出了衰老的核心病机：肾精虚衰是衰老根本，元气亏虚是衰老关键，形神耗损是衰老表现。抗衰老重在补肾填精，温扶元气，充养形神。

在吴以岭教授带领的专家团队的不懈努力下，以气络学说精气神理论为指导，对两千年的补肾方剂进行了系统研究，传承创新研发了八子补肾胶囊。目前，已有北京中医药大学、南京中医药大学、天津中医药大学等科研机构的十余项研究成果证实，八子补肾胶囊可通过逆转DNA甲基化、改善细胞间通讯、调节表观遗传、减轻端粒耗损、维持线粒体稳态等多种途径延缓衰老，并防治衰老相关疾病，可以改善认知功能、改善皮肤衰老、抑制动脉粥样硬化斑块形成、延缓心肌衰老、改善肺纤维化、改善肠道衰老、提高免疫功能、改善生殖功能。系列科研成果已陆续发布在国际知名学术期刊上。

“动形”有益但切勿过极 中华通络操可预防疾病、促进慢性疾病康复

研究显示，81%的青少年及27.5%的成人运动量不达标，缺乏锻炼，引发健康风险，易患心脏病、肥胖、糖尿病等慢病。科学适度运动至关重要，唐代名医孙思邈曾有“体欲常劳，劳勿过极”的论述，就是说运动有益健康，但勿过劳。在络病理论指导下，以岭药业开发出的中华通络操曾荣获中华老年体育舞蹈(香港)国际艺术节金奖二等奖，对人体能够起到综合调理、养生抗衰的作用。对于已经处于过劳状态的人群，可通过饮食起居、放松压力、适当进补等方式改善疲劳状态，黄芪人参胶囊、子黑素复合肽饮、西洋参软胶囊、阿胶人参膏等进补产品受到广大消费者喜爱。

“静神”助睡眠

《黄帝内经》道：“静则神藏，躁则消亡”。静养元神、调节内脏、节养识神、调节情志对人体健康十分重要。当下社会压力大导致国人紧张焦虑、头昏健忘、失眠多梦、抑郁高发。数据显示，我国成年人睡眠障碍发生率约40%，全国约有5.6亿人存在不同程度的睡眠障碍，全球有超过3.5亿人患有抑郁症。

良好的睡眠是健康生活的基础。在气络学说指导下研发的静神类产品，如益肾养心安神片可发挥系统调控改善睡眠的作用，具有镇静、催眠的作用，同时可增进记忆、抗疲劳，可明显增加患者睡眠时间，改善睡眠质量，提高睡眠效率，而且可改善神疲乏力、健忘、头晕、心悸、腰膝酸软等症状。还有解郁除烦胶囊能够改善精神抑郁、心绪不宁、善太息、失眠多梦等抑郁焦虑相关精神症状;还可以改善胸脘痞闷、食欲不振、头晕耳鸣、咽堵、口苦咽干、大便秘结等非特异性躯体感觉异常，解郁除烦胶囊相比西药更具有综合干预的优势。

健康是人生最宝贵的财富，也是生活工作的基础，只有拥有健康，才能享受生活的乐趣，实现自身的价值。因此，我们每个人都要做好自己健康的第一责任人，并深入理解和应用吴以岭教授提出的“身体需要经营，健康需要管理”理论，管理好自己的身体健康，追求更美好的事业和幸福。

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