男性常喝可乐喝真的会杀精吗？北京家恩德仁小编告诉你真正杀精的是这些！

北京家恩德仁医院小编告诉大家，精子与男性生育能力息息相关，质量好的精子不仅拥有高度的活力，提高怀孕几率，还是孕育健康胎宝的重要因素。

判断一个男人的精子“行 ”还是“不行 ”主要看4个指标

精液总量;精液浓度;精液活力;正常精子百分数

如果一次射精的精液总量≥1.5毫升，浓度(精子数量)≥1500万个/毫升，活力≥40%，正常精子百分数≥4%，那么，从生育的角度来说，一般是「行」的。

如果以上指标单项不达标，就依次分别是少精子症(量少或者浓度低)、弱精子症、畸精症。

如果以上指标全不达标，那么就是少、弱、畸形精子症。从生育的角度来说，这可能是「不行」的。

北京家恩德仁医院：可乐真的杀精吗?

可乐确实会杀精，但这个结论的前提是必须把精子直接泡到可乐里面。

我们喝下的可乐进入的是胃肠道，而精子是装在睾丸的精囊里，因此精子直接暴露在可乐的情况，在人体中根本不可能发生。

所以，适当喝点儿可乐，不会杀精，但可乐糖多，过度饮用会引发肥胖和心血管问题，所以还是少喝为妙。

北京家恩德仁医院：芹菜会杀精吗?

人体内睾丸酮的分泌是稳定的，它的作用是调节性欲、肌肉力量和免疫功能。摄入膳食纤维的多少并不会影响睾丸酮的分泌，而芹菜中也没有其他能降低睾丸酮的物质，所以吃芹菜也更不可能导致杀精。

男性偶尔适度的饮食芹菜可以降血压等，但多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而会减少精子数量。这种情况会在停菜后几个月又恢复正常，如果是处在生育期的男性，最好少吃芹菜。

对于男人脆弱的精子而言，北京家恩德仁医院告诉大家，真正会杀精的其实是下面这5个坏习惯

抽烟喝酒

香烟中的尼古丁、焦油、酒中的酒精等有害物质会通过血液进入人体，长期在血液中出现高浓度有害物质，会干扰睾丸及附睾循环和内环境的物质交换，影响睾丸生精细胞的发育过程。

研究表明长期吸烟喝酒的男性精子活性会大大降低，精子的畸形率大大增高，胎儿畸形率也会增加。

经常泡温泉、蒸桑拿

人体的温度平均在36.5℃左右，男性睾丸的温度低一些，平均在35摄氏度，保持在这个温度，精子才能健康的生成。

经常处于高温环境，例如洗桑拿、泡温泉，这些行为会使睾丸温度过高，高温会引起生殖系统代谢及生化改变使睾丸生精上皮组织破坏，睾丸生精能力下降，睾丸萎缩或体积缩小，精子在睾丸中大量死亡。

久坐不动

打工人经常久坐，会影响睾丸散热，对睾丸的生精功能产生不良的影响。另外，久坐可使得睾丸和前列腺部位充血，血液循环不畅，容易引发前列腺炎。前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，导致精子活力下降。

总是穿紧身裤

过紧的裤子，透气和散热功能比较差，同样会导致睾丸温度升高，影响精子产生，最终影响生育;同时还会使阴囊失去自我伸缩的调整能力，容易导致精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题。

熬夜

一个人长期熬夜，身体处于疲劳状态，会使下丘脑、垂体内分泌激素水平紊乱。雄激素低了，雌激素升高，就会引起精子产生障碍，导致少、弱、畸精子症，出现男性不育。

做高质量男性，北京家恩德仁医院提醒各位男性，要选择健康的生活方式，不吸烟、少喝酒、不熬夜、坚持锻炼、保持健康体重。饮食上可以多吃些低脂、高蛋白的食物(鱼肉、鸡肉)，以及富含维生素C、维生素E、叶酸这类有抗氧化作用的食物(水果、绿叶蔬菜)，这些营养素能够降低小蝌蚪的变形率，从而提升小蝌蚪的质量。

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