爷爷的农场核桃油怎么吃？当妈的必须知道！

摘要： 宝宝辅食的添加很重要，所以一定要选择适合宝宝的核桃油，才能保证营养更好吸收。

现在讲究科学育儿，老一辈的育儿理念已经落后了，比如在宝宝吃什么油这个问题上，老一辈总觉得宝宝吃猪油比较好，其实相比动物油，宝宝吃植物油更好。比如亚麻籽油、核桃油、橄榄油、牛油果油就很适合宝宝食用。

在这几种油中，很多宝妈会给宝宝选择爷爷的农场核桃油，因为爷爷的农场核桃油中富含有人体本身不能转化的不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，这些元素则可以促进大脑细胞以及视网膜的发育，再加上口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收。因此更加适合婴儿和孕妇食用。

核桃油的食用方法

爷爷的农场核桃油的烟点是185度，可以用来煲汤、蒸菜、低温烘焙、凉拌，口感清爽不油腻，能满足全家人的餐桌营养补充。6个月以上的宝宝，可以直接添加在牛奶、米粉、米饭、粥、菜泥、面条、蛋羹等辅食中。味道不是很浓郁，有着独特的淡淡核桃清香，对味觉的刺激小，宝宝更易接受。

宝宝的月龄与用量

按照国家膳食给出的安全食用标准为：6-9个月，每天需要摄入2ml~4ml;9~12个月，每天需要摄入15ml;12~18个月，每天需要摄入4ml~12ml，18~24月，每天需要摄入5ml~15ml，3岁以上的可以按照成年人的标准摄入，为15-25ml。宝妈们可以根据宝宝的月龄来喂食，这样既能保证宝宝每日所需的油，也不会让宝宝摄入过多的油脂。

对于成人来说，可以直接用来拌凉菜、拌沙拉，或者直接添加在做好的汤、菜、粥里。也可以选择直接饮用，成人每天一小勺，孕妇、老人也都可以吃，健康又营养。

核桃油的产地与工艺

爷爷的农场核桃油从核桃树龄、果仁大小到种植条件均有严格要求，确保核桃油香味清淡纯正，采用的更是极严苛的法国冷榨过滤工艺，选用初榨的第一道油，不仅完整保留核桃的营养和果香，而且物理冷榨的工艺还能让宝宝不上火。

营养成分与等级

其中Omega3/6(α-亚麻酸/亚油酸)含量高达74.6%，能帮助助宝宝合成DHA和ARA，还含有多种天然维生素A、D、叶酸、磷脂和矿物质，给宝宝的大脑发育提供更好的营养支持，帮助宝宝均衡发育。另外，爷爷的农场核桃油的酸价以及过氧化值均完全符合我国《GBT22327-2019核桃油》等级标准，是国家质检认证的新鲜、优质的一级核桃油。在细节设计上，爷爷的农场也做得非常用心。包装采用国家食品级别强化玻璃，玻璃包装安全、稳定性高，保持核桃油原始味道。

(新媒体责编：syhz0808)