给大学新生的几条建议，照顾自己别忘了多种维生素片！

今年是特殊的一年，高考考生们的备考路走的并不如以往顺畅，对压力大思虑多的高三学生来说，高考延期无疑会引起情绪心理的波动。但皇天不负有心人，经历了延期返校、延期高考，考生们依然不折不挠。相信高考考生们都已经收到了心仪学校的录取通知书了，开始期盼着大学生活，认识一群来自五湖四海的朋友，开展一段崭新的人生经历。

很多学子选择了外地的学校，离开父母，到一个陌生的城市，既是锻炼也是挑战。离开了父母的庇护，可以学会更加独立，但也正因为如此，更要学会照顾自己。以下是给大学新生的一些建议，一起来看看吧!

1.沉潜

无论高考成绩如何，无论进入一个多么令你、令父母骄傲的学府，还是没有达到你的目标，都要学会沉潜。成绩已经成为了过去式，不要因为沉浸在喜悦中就开始松懈，也不要因为灰心而退缩。四年的时间可以跟别人拉开很大的差距，可能赶超别人，也可能被人超越。

2.真诚

在大学四年的时光里，宿舍就像一个小家庭，室友将会是陪伴自己最多的人。真诚对待室友，学会理解每个人都有自己的个性、脾气，去发现每个人的闪光点，从别人身上学习长处。怀着真诚的心与人交往，就可以收获珍贵的友谊，为自己的人生增添宝贵的财富。

3.感恩

大学几年，大部分时间都是集体生活，很少在爸爸妈妈身边，而他们其实每天都在想念自己的小孩。正是这样，我们更要学会感恩，在休息时间、节日多给爸爸妈妈打电话问寒暖报平安，让他们也多放心，照顾好自己。

4.独立

到了大学，衣食起居都需要靠自己，再也没有父母为自己准备一日三餐。很多大学生饮食习惯不规律，总不按时吃饭，喜欢吃宵夜、油炸食品。长期如此，会对自己的身体造成极大的伤害。大学生自己要学会照顾自己，按时吃饭，并且要注意食物的多样性，均衡多样化饮食，才能为身体补充足够的营养，特别是维生素。

维生素是人体内的一类调节物质，在物质代谢中起重要作用，对人体内部环境稳定和免疫力有着不可或缺的作用。例如维生素A会影响吸收、消化等免疫系统;维生素C可以维持皮肤和黏膜的健康，有助于提高免疫力;维生素E有很强的抗氧化性，可以减少自由基对免疫系统的破坏等等。大学生补充多种维生素除了平时多食用新鲜蔬菜水果，还可以食用多种维生素片，按需补充多种维生素。那么什么牌子的多种维生素适合大学生们呢?这里推荐汤臣倍健多种维生素片。

汤臣倍健多种维生素片根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，为不同的人群科学合理搭配维生素，贴心设计，每天食用一片就可以有效补充多种维生素。例如汤臣倍健男士多维，根据男性特点强化补充锌、硒、维生素B族等营养素;女士多维则强化维生素C、维生素E、叶酸、铁等营养素。按照不同人群生理特点补充维生素，效果更出众。

大学的生活是一段令人终身回忆的经历，大学带给每一个人的，只有自己亲身去经历才能够体会。当四年后收拾行李准备离开时，相信你会想起第一次踏入校园时激动的心情。试试汤臣倍健多种维生素片吧，学会独立，学会照顾自己，这将是珍贵的收获!

(新媒体责编：syhz0808)