博艾艾灸好处多多，禁忌也要注意

博艾艾灸好处多多，禁忌也要注意
1.注意施灸的时间
每次施灸时间，应该是循序渐进的，初次使用博艾艾灸灸法的要注意灸的时间短一些，壮数少一些，以后再加时间。
施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。循序渐进，不要一开始就大剂量进行。
艾灸的时间灵活，上午、下午均可，一般阴晴天也不需避忌。但是有些病证须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。出血性疾患随时灸之，止血后还应继续施灸一段时间，以免复发。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
平时身体没有病痛的话，每隔5~7天艾灸养疗穴即可，每穴位3~5钟左右。如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的穴位，时间可以长一点，5~15分钟都可以。无病痛的情况下，不要每天艾灸，易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)。

2.要注意施灸顺序
《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是博艾艾灸施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。
如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。

3.选择灸量注意事项
(1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患：宜艾炷小、艾条细、壮数少。
(2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：宜艾炷大、艾条粗、壮数多。
(3)体弱或年老：不耐多灸，可用小炷分次施灸。
(4)敏感者：宜艾炷小、艾条细、反复更换、不可燃近皮肤。
另外，腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，须使用博艾艾灸大炷多壮，可大可多;头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度，宜小宜少。

4.防止晕灸
晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

(新媒体责编：syhz0808)