宝宝便秘怎么办？红星美羚育儿课又双叒叕开课了！

便秘是育儿过程中最常见的问题之一，宝宝有时好几天都没有大便，有时因大便干结、粗、硬，排便困难，甚至因此烦躁、哭闹，妈妈们知道这是为什么吗?

红星美羚提示您，这些错误的养娃方式，可能导致宝宝便秘哦!

第一，奶粉冲调不当

奶粉冲调过稠容易造成宝宝积食便秘，不利于宝宝的肠道健康，长此以往还会给宝宝的肾脏造成负担。而奶粉冲调温度过高会导致奶粉中蛋白质等营养物质失活，宝宝肠胃娇嫩，难以消化吸收，进而导致便秘。

第二，矿物质补充过量

如果宝宝喝的是配方奶粉，且所含营养已能满足成长需求，额外补充的矿物质会在宝宝体内与脂肪酸结合形成钙皂，引起便秘。

第三，辅食结构不合理

纤维素摄入不足

如果宝宝摄入的纤维量过少，或者在食物加工过程中纤维量被破坏，则会导致肠胃蠕动减缓，造成排便困难。

脂肪摄入不足

脂肪在婴幼儿膳食中的比例应高于成人，足量的脂肪是生长发育所必需的能量来源，也有助于刺激肠蠕动，促进排便。

脂肪有助于刺激肠蠕动，促进排便，一般来讲，婴幼儿膳食中的脂肪比例应高于成人，脂肪摄入不足，容易导致排便困难。

进食量不够

吃得少，消化后产生的食物残渣也少。大便在肠道内长时间留存，水分被结肠大量“回收”。等攒够量产生便意时会因末端大便太干燥而出现排便困难。

④饮水量不足

大部分宝宝不易感到口渴，也不主动要求喝水。饮水量不足也会让宝宝大便较为干燥。

第四， 运动量太少

缺少活动量会影响宝宝的消化功能，肠蠕动变缓就会导致便秘。

那么怎么做才能缓解宝宝便秘呢?红星美羚就给家长们说一说，除了适度补充营养、合理膳食结构之外，还可以给宝宝选择易消化吸收的奶粉，严格按照产品说明的冲调比例、水温和顺序冲调。

作为天然的A2蛋白奶，羊奶不含牛A1-β酪蛋白，不会生成对宝宝早期生长发育不利的BCM-7成分，与母乳相类似，更适合体质娇弱的婴幼儿食用。红星美羚甄选高蛋白牧草，进口世界良种奶山羊，自建自控奶源基地，纯鲜羊乳生产，低温湿法工艺加工，最大限度保留活性营养。

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(新媒体责编：syhz0808)